LA FORMULA METABOLICA

¿Que importa más las calorías o las hormonas? ¿No es una pregunta fácil verdad? Las calorías influyen las hormonas y las hormonas influyen en las calorías. La verdad es que ambos importan, pero la cuestión es en qué medida lo hace cada una. Desde nuestra perspectiva aquí en Metabolic Effect, las hormonas  importan mas porque cuando se controlan adecuadamente las influencias hormonales sobre el metabolismo se pueden reducir o incluso eliminar las reacciones compensatorias de comer típicas de un metabolismo a dieta. Si se toma una aproximación  caloríca estas reacciones compensatorias ocurrirán. Esta es la razón por qué la gente es incapaz de permanecer en el  programa... "comer menos y hacer más ejercicio". Sesenta y seis por ciento de las personas que utilizan el popular y tradicional enfoque calórico impulsado por el mantra de "come menos y entrena más" terminan dos años más tarde mas gordos de lo que eran antes de empezar la dieta y con mas peso.

 

El cambio a un enfoque centrado en las hormonas realmente no es tan difícil. Sólo se necesita cierta comprensión y conocimiento sobre el metabolismo. Puede que no seas consciente de ello, pero tenemos acceso directo a la información de lo que está pasando con las hormonas metabólicas principales a través de señales de biofeedback. La sensación de hambre, los antojos y los niveles de energía están dramáticamente influenciados por las hormonas. Prestando atención a estas sensaciones junto con la medición de los resultados de pérdida de grasa, se  puede comenzar a descifrar la  fórmula metabólica propia.